Zoektocht naar mezelf.

Dit verhaal is mijn verhaal. Mijn zoektocht naar mezelf. Hoe en waar het begon is me zelf niet helemaal duidelijk. Maar ik weet wel dat het begon met een gedachte: “Wat doe ik hier feitelijk?” Als kind werd me voorgehouden dat ik flink moest zijn en me netjes moest gedragen. Ik voelde me beoordeeld doorMeer lezen over “Zoektocht naar mezelf.”

“Ik ben een luisterend oor voor iedereen maar heb zelf niemand om mee te praten”. “Ik weet niet wie ik ben”. “Ik weet niet wat ik wil”. Herkenbaar?

Heb je jezelf net herkend in bovenstaande zinnen? Je bent niet alleen. Veel mensen zijn de link met zichzelf kwijt. Ze worden geleefd of leven voor anderen. En wie ze zelf zijn en wat ze willen? Geen idee. Ze voelen zich onbegrepen en begrijpen zichzelf niet. Hopeloos op zoek naar een luisterend oor, een beetjeMeer lezen over ““Ik ben een luisterend oor voor iedereen maar heb zelf niemand om mee te praten”. “Ik weet niet wie ik ben”. “Ik weet niet wat ik wil”. Herkenbaar?”

Meditatie : technieken, voordelen en misverstanden.

Meditatie, wat heb ik daar aan? Wel, dat is een goede vraag. Laten we beginnen met wat meditatie nu eigenlijk is. Ik durf wedden dat sommigen nu een beeld voor zich hebben van een zwevende monnik in een ingewikkelde lotushouding. Grappig. En compleet fout. Ja, meditatie is bij ons vooral bekend geraakt door monniken enMeer lezen over “Meditatie : technieken, voordelen en misverstanden.”

Praktische tips voor self-care.

Stop! Het wordt even allemaal teveel. Je hebt te veel werk. Je ouders, baas of wie dan ook zeuren. Het was een drukke dag en je kan er even niet meer tegen. Iedereen kent het wel. En als hoogsensitieve persoon komt het nog veel erger binnen. Je voelt je moe, overprikkelt en je wil gaanMeer lezen over “Praktische tips voor self-care.”